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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产后妈妈吃什么对皮┏肤好

经过怀胎十≠月的种种不适及生产时的痛∮楚,一般新妈妈在生产后┚,所有的注意力都放到⿵小婴Ⅹ儿的身上,鲜少有人还会注░意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤*如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一Я时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。╭╮


现◤代科√学研究Ⅰ发现,皮肤的细■腻和光β洁程度,与雌激素分泌╳量有密切关系。科学家发现,卵巢分♧泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些۩๑特异受体Ⅻ相结合,从而能促进透明质酸↑酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素™、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋ↁ庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤♤,如胡萝卜、南瓜、西ш红柿、→♯♮菠菜等☏,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除ↈ❤皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜▦▩:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,╞再用涂有植物油的手指♀轻轻拍打面部,并每日喝┗一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使↕皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸⿻色苍白的人可用甜菜(如Υ无甜Щ菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂卍擦前额和面颊,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层∏雪花膏,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑▉褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚≧持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶ō一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白。


西红柿:

将西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙↓挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部╣和手臂,20分钟后,用清水洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢╠╡⿶慢红≠▂▃▅▆█润。&※nbsp;〦

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