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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:19-10-09

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时╩的痛楚,一а般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈┈┉们可要小心۞啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行▫列。


现代科学研究发现,皮▦▩肤的细腻和光洁程度,与雌激素分∥泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌⿴雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。▬这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元α素和维生素含℉量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置щ疑,饮食是皮♥肤健美卌的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜⿺富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜ì、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹①性,防止皮肤干燥σ、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,▁▂▃▄对除皱、抗衰老,治疗≈皮肤过敏、粗糙ψ、┙雀斑、黑斑有一定效果∩。


胡萝卜︼︽︾:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待∏干后,再用涂有植卍物油的手指轻轻拍打∩面部,并∽每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮◎肤润白,并有防皱♀功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜♥,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干⿵后,再♦薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将?〗黄瓜捣烂挤╟汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。Ⅱ≠用黄瓜和牛奶一起煮汁▧,每两天往脸上涂抹一◇次,可使皮肤光润洁白。


西红柿:

将西∮红▽柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并︶︷︸加入少许的蜂蜜,▣▤▥涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水◣洗净。1▓日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每§天服用1杯加#入5▷克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。 

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